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“Corpo e Movimento - Metodo Arianta”
Corso dedicato allo sviluppo della consapevolezza e della conoscenza di se.
Le discipline proposte vedono il corpo al centro di questo processo per il raggiungimento di uno stato di maggiore benessere armonia e rilassamento.
È un metodo che si avvale dell’integrazione di varie discipline
(Yoga, tecniche di allineamento posturale, esercizi propedeutici alla danza).
OBIETTIVI E CONTENUTI
• Benessere, forza ed equilibrio psico-fisico
• Rilassamento della muscolatura e nello specifico distensione delle catene muscolari posteriori
• Rinforzamento dei muscoli profondi di tutto il corpo e in particolare della schiena
• Individuazione dei punti di forza del corpo sia centrali che periferici
• Aumento dell’ascolto e della propriocezione.
Corso On-Line
Corso On-Line
Lezioni on-line, su piattaforma Zoom, pensate per coloro che preferiscono seguire comodamente da casa o da qualunque altra location, attraverso un personal computer o qualunque altro device connesso ad internet.
Corso in Presenza
Corso in Presenza
Lezioni in sala pensate per coloro che preferiscono seguire in presenza.
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